1.Màu lòe loẹt

Quần lót mà người mẫu mặc đơn thuần chỉ để biểu diễn tạo vẻ sành điệu đẳng cấp. Bạn không nên quá chạy theo mốt mà phải trả những khoản quá đắt đỏ. Hơn nữa những kiểu quần lót hoa sẽ khiến nàng “coi thường” vì mất vẻ nam tính. Cứ như bạn đang muốn cạnh tranh với quần chíp của nàng vậy.

2.Qua loa đại khái

Nam giới khá dễ dãi nên thường vơ đại một thứ quần lót thì chỉ mong vừa vặn và không lòe loẹt còn chất lượng thì thả nổi. Loại này thường làm bằng chất liệu pha nylon, thun quần co giãn ít và rất nhanh hỏng…

Quần màu tối hay màu sáng không phải là nên hay không nên. Mà thường đàn ông chọn màu tối vì đơn giản là ít bị bẩn, đặc biệt là giặt giũ qua loa, còn nếu có “xù tắm” ít ngày thì cũng là chuyện nhỏ. Bạn nên nhớ vi khuẩn tập trung ở vùng kín và hậu môn nhiều nhất và chính quần lót là nơi tàng trữ hàng nghìn loại vi khuẩn. Cộng với nhiệt độ ấm áp và độ ẩm khá cao, không chỉ vi khuẩn mà nấm mốc cũng có thể phát triển được.

3.Chọn loại quần 2 trong 1

Tức là cả quần đùi và quần lót chung nhau. Loại quần này thật thiếu khoa học vì làm mất chức năng nâng đỡ cậu nhỏ, vừa làm quần đùi lùng bùng rất khó chịu. Nên phân biệt 2 loại quần này với nhau vì nhiều lúc bạn sẽ rất bất tiện trong sử dụng và mẫu quần này khá cổ, không còn phù hợp với xu thế hiện nay.

4.Vải quần Nylon

Quần nhiều chất Nylon thường “bóng bẩy” bắt mắt, giặt rất nhanh nên nhiều người ưa chuộng. Nhưng lại gây ra tác hại lớn cho cậu nhỏ và khi sấy khô ở nhiệt độ cao nếu màu trắng sẽ rất nhanh ố vàng, nếu chất liệu nhiều Nylon thì sẽ làm hỏng vải, quần co lại. Nên chọn quần loại cotton thấm mồ hôi và co giãn tốt hơn. Tốt nhất, nên mua của các hãng underwear mà “ai cũng biết” để bảo đảm về chất lượng.

5.Mặc quần đùi màu trắng còn quần lót màu đen

Nếu là phụ nữ thì một bra màu đen và áo màu trắng mỏng như sương có thể xem là sexy nhưng với đàn ông thì thật dị hợm. Chiếc quần lót sẽ hiện ra mờ mờ dưới lớp quần đùi khiến bạn trông khá khiếm nhã.

6.Mua loại quần quá chật

Đặc biệt là trong thời kỳ bạn muốn “duy trì nòi giống” thì những chiếc quần nhỏ xíu, chật chội hay quá bí đều làm hạn chế khả năng sản sinh tinh binh của bạn.

7.Mặc quần Boxer quá nhiều

Quần boxer co giãn rất tốt và ít khi nhăn nhúm khi bạn ngồi xuống, nhưng nó ôm chặt mông khiến không gian thở của cậu nhỏ bị hạn chế. Quần kiểu này cũng ôm sát người, kín đáo hơn quần loại thường, tiện lợi hơn về mùa đông vì nó giúp phần đùi ấm hơn nhưng lại hơi nóng vào mùa hè.

Quần lót là trang phục mặc bên trong và chúng ta ít khi bàn rộng rãi về loại trang phục này. Tuy nhiên, đây lại là chủ đề rất được các bạn trẻ quan tâm, đặc biệt là các bạn nam. Các bạn có nhiều thắc mắc: Vì sao nam giới phải mặc quần lót? Khi nào thì bắt đầu mặc? Chất liệu nào tốt? Nên mặc quần lót rộng hay chật? Thời gian mặc bao lâu thì phải thay? Mua ở đâu và Giá thành thế nào?.

Vì sao bạn nam phải mặc quần lót?

Khi bé bạn nam chưa mặc quần lót, thì đến tuổi dậy thì là lúc bạn phải đi mua, hoặc cha, anh có thể đi mua hộ bạn. Vì khi đến tuổi dậy thì dương vật của bạn nam có thể bất chợt cương lên mỗi khi có cảm xúc mạnh. Như vậy, việc mặc quần lót không những giúp bạn nam giữ dương vật ngay cả khi nó cương cứng ‘đột ngột’, mà còn giữ dương vật ở tư thế ổn định, đặc biệt là khi vui chơi hay vận động mạnh nó không bị ‘lắc lư’ quá nhiều. Nguy hiểm nhất là những lúc ở canh bạn gái ko cẩn thận các cô lại cho mình đen tối ,thực ra đó chỉ là PƯ tự nhiên thui mà

Không những thế, việc mặc quần lót còn giúp bạn trong việc giữ vệ sinh cơ quan sinh dục. Sau khi bước vào tuổi dậy thì, các bạn nam có thể có mộng tinh, di tinh và như thế mặc quần lót sẽ giúp bạn vệ sinh tốt hơn sau khi có dịch sinh dục tiết ra. Bên cạnh đó, khi chơi thể thao, khi tiếp xúc thấp với mặt đất, mặc quần lót sẽ hạn chế được rất nhiều sự thâm nhập của bụi bặm bám vào cơ quan sinh dục.

Chất liệu nào tốt?

Những quần lót làm bằng vải sợi nylon hoặc polyester không có lợi vì khi cọ xát với cơ quan sinh dục, nó sẽ kích thích tinh hoàn. Kích thích này tuy rất nhỏ nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh tinh trùng. Mặt khác mặc quần lót có pha nylon, polyester sẽ khiến cơ quan sinh dục bị bí ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ngứa, khó chịu. Quần lót tốt là loại quần thấm ẩm, thoáng mát và mặc cảm thấy dễ chịu. Do đó, tốt nhất bạn nên chọn loại quần lót làm bằng chất vải sợi cotton (bông).

Nên mặc quần lót rộng hay chật?

Nhiều bạn nam băn khoăn, không biết nên chọn loại quần lót ống rộng hay chọn loại quần bó sát vào người. Đây là một câu hỏi rất thú vị. Đúng là các yếu tố sinh lý của cơ quan sinh dục nam khiến nhiều người nghĩ rằng có sự khác biệt giữa quần lót bó sát người và quần lót ống rộng, nhất là ảnh hưởng của nó tới số lượng tinh trùng. Vậy phải chăng kiểu quần lót có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?

Cơ quan sinh dục ngoài của nam bao gồm bìu và dương vật. Bìu là một cái túi nhỏ chứa hai tinh hoàn và mục đích của nó là giữ tinh hoàn ở nhiệt độ khoảng 2,5 độ C thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể. Việc sản xuất tinh trùng rất nhạy cảm với nhiệt độ. Cơ thể có cơ chế riêng để duy trì sự chênh lệch nhiệt độ này, đảm bảo để tinh trùng được sản xuất bình thường. Khi nhiệt độ môi trường lên cao, cơ của bìu sẽ giãn ra và tinh hoàn được kéo xa khỏi cái nóng của cơ thể. Trái lại, khi nhiệt độ môi trường hạ, các cơ của bìu co lại, giữ cho nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn cơ thể 2,5 độ C.

Vậy lời khuyên là các bạn nên giữ thoáng mát bộ phận sinh dục. Để bảo vệ tinh trùng, nhiệt độ ở tinh hoàn luôn phải thấp hơn thân nhiệt vài độ. Vì vậy, nam giới cần mặc quần lót vừa vặn thoải mái. Quần lót chật, thiết kế không phù hợp, sẽ ép tinh hoàn vào cơ thể, khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, cản trở sự sinh sản tinh trùng.

Tuy nhiên, trong sinh hoạt bạn nam có nhiều trạng thái hoạt động khác nhau. Khi nghỉ ngơi không cần mặc, khi hoạt động nhẹ nên mặc loại hơi rộng, khi lao động nặng và tập thể thao mới cần sử dụng loại ôm khít. Do đó, bạn nam nên có một vài loại để mặc cho thích hợp.

Thời gian mặc bao lâu thì phải thay?

Thông thường, quần lót nên được thay hàng ngày để đảm bảo vệ sinh. Tuy nhiên, nếu như bạn nam vận động ra nhiều mồ hôi thì nên thay quần lót nhiều lần hơn trong ngày. Quần lót sau khi thay cần giặt sạch và phơi dưới nắng.

Có những nhãn hiệu gì và mua ở đâu?

Theo tư vấn của Báo Tiếp thị gia đình và báo Sài Gòn Tiếp Thị, nếu bạn muốn chọn phong cách kiểu châu Âu sang trọng, lịch sự và ‘đắt tiền’, thì chất liệu thường dùng là vải thun cotton cao cấp (vải mỏng, nhẹ và có độ hút ẩm tốt). Những nhãn hiệu phổ biến là CK, Camel, Tommy … đựng trong hộp từng cái hoặc hộp 2 cái. Giá loại hàng hiệu chính thức nhập từ Mỹ, Úc hoặc hàng hiệu Mỹ, Anh sản xuất tại các nước châu Á giá khoảng 80.000 – 120.000đ/cái.

Quần lót nam Seahorse được sản xuất từ sợi cotton thiên nhiên, sợi thun spandex tạo sự thoáng mát, hút ẩm và độ bền cao. Thiết kế chú trọng đến từng chi tiết, kết hợp thiết bị và kỹ thuật sản xuất hiện đại, sẽ đem lại sự thoải mái tối đa cho người mặc. Kiểu dáng và màu sắc đa dạng, phù hợp với mọi đối tượng người tiêu dùng. Sản phẩm Seahorse được Bộ công nghiệp chứng nhận hàng Việt Nam chất lượng cao phù hợp tiêu chuẩn và Bộ thương mại bình chọn là sản phẩm uy tín chất lượng.khong nen mua các loại hàng trôi nổi, hàng nhái , hàng không có tên tuổi, hàng nhập lậu … vì chất liệu và thiết kế không đảm bảo.

Tổng hợp

Khi nào sử dụng BCS?

Bạn cần sử dụng BCS mới mỗi lần làm chuyện ấy, tuyệt đối không sử dụng một chiếc BCS đến lần thứ hai. BCS được đeo vào ngay khi “cậu nhỏ” sẵn sàng lâm trận và trước khi có sự tiếp xúc nào giữa “cậu nhỏ” với bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.

Có thể mua BCS ở đâu?

Không có giới hạn nào cho việc mua BCS cả. Dù bạn bao nhiêu tuổi thì việc mua BCS cũng thể hiện bạn là người có trách nhiệm với hành động của mình. BCS bán rộng rãi ở các siêu thị, các nhà thuốc và những điểm bán BCS tự động.

Làm sao để biết BCS an toàn để sử dụng?

Trên mỗi vỏ BCS luôn có ghi rõ ngày sản xuất và hạn sử dụng. Việc kiểm tra hạn sử dụng là rất quan trọng, cần chú ý vỏ bao và BCS phải ở trong tình trạng tốt. BCS có thể bị hỏng nếu không biết bảo quản đúng cách vì chúng chịu tác động dưới nhiệt độ và ánh sáng. Cho nên tốt nhất là không sử dụng BCS được cất ở trong túi quần sau, trong ví hay trong cốp xe. Nếu BCS quá dính hoặc quá khô cũng không nên dùng vì có thể nó đã bị hỏng.

Làm gì khi BCS bị rách?

Nếu trong quá trình sử dụng BCS bị rách thì nên vứt đi ngay. Nên vứt vào thùng rác, tránh cho vào bồn cầu không có lợi cho môi trường. Nếu bạn cảm thấy BCS rách và tinh binh bị rò rỉ thì tốt nhất nên kết hợp sử dụng biện pháp phòng tránh khẩn cấp là uống thuốc ngừa thai.

Sau đây là một số bệnh thầm kín đàn ông hay gặp nhất và những triệu chứng đặc thù của chúng:

Lây nhiễm vi trùng chlamydia

Vi trùng nguy hiểm này là thủ phạm của hơn 50% các bệnh viêm nhiễm hệ tiết niệu – sinh dục. Bệnh có thể không bộc lộ triệu chứng trong thời gian dài. Đường lây nhiễm duy nhất là quan hệ tình dục.

Dấu hiệu có thể khiến phu nhân lo lắng: Sốt nhẹ, trốn tránh sinh hoạt giường chiếu.

Dấu hiệu khiến người trong cuộc lo lắng? Cảm giác bỏng rát niệu đạo, khó chịu mỗi khi phải “thực hiện nghĩa vụ làm chồng”, đau đớn sau mỗi lần “xuất quân”.

Cần gõ cửa bác sĩ tiết niệu hoặc chuyên khoa hoa liễu, làm một số xét nghiệm để xác định chủng loại chlamydia cụ thể. Cũng có thể phải xét nghiệm máu và nước tiểu, siêu âm hệ tiết niệu và sinh dục. Bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc kháng sinh thích hợp; thời gian điều trị tối thiểu 2 tuần, sau đó nhất thiết phải kiểm tra kết quả.

Phải chữa trị cả hai vợ chồng, nghỉ sinh hoạt tình dục trong thời gian điều trị (nếu không, nhất thiết phải dùng bao cao su). Việc chữa trị không nghiêm túc đe dọa gây viêm mào tinh hoàn, vô sinh, di chứng sang những bộ phận khác (thí dụ gây bệnh thấp khớp, viêm phổi).

Gần đây, các nhà khoa học chứng minh rằng, vi trùng chlamydia không bị tiêu diệt có thể là thủ phạm gây ra xơ vữa động mạch, làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Lây nhiễm E.coli, Mykoplazma T

Đây là những vi trùng gây ra không ít biến chứng nguy hiểm ở đàn ông. Nguồn lây nhiễm trước hết là qua quan hệ tình dục, nhưng cũng có thể là bể bơi công cộng, phòng tắm hơi, phòng tập thể hình. Người bị viêm hậu môn và coi thường nguyên tắc vệ sinh cá nhân cũng dễ nhiễm.

Biểu hiện khiến phu nhân lo lắng: Vất vả, khó nhọc trong khi thực hiện “nghĩa vụ làm chồng” (có thể né tránh), hay đi toa lét vặt.

Biểu hiện làm cho người trong cuộc lo lắng: Cảm giác đau hoặc bỏng rát trong lúc tiểu tiện, tức bàng quang, bỏng rát niệu quản, dịch lạ rỉ ra từ dụng cụ đàn ông, đau trong khi chiều vợ.

Nên đến bác sĩ tiết niệu hoặc da liễu. Bác sĩ sẽ xử lý tương tự trường hợp nhiễm chlamydia. Tùy trạng thái cụ thể, cần sử dụng Metronidazol hoặc Tinidazol; Nolicyn hoặc Cipronex. Thời gian điều trị từ 2 đến 3 tuần, cả hai vợ chồng đều phải chữa và ngừng hẳn sinh hoạt phòng the (hoặc dùng bao cao su).

Tránh lây lan sang các thành viên trong gia đình bằng cách khử trùng toilet, sử dụng riêng khăn mặt, khăn tay.

Việc coi thường bệnh sẽ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang hoặc viêm thận, vô sinh. Mầm bệnh cư trú trong tuyến tiền liệt nếu điều trị không triệt để sẽ lây sang bạn tình.

U xơ tuyến tiền liệt

Nếp sinh hoạt ngồi nhiều, nhiễm trùng niệu đạo hoặc bàng quang có thể tạo điều kiện cho bệnh phát triển. Với giới trẻ, trạng thái stress trầm trọng và kéo dài làm gia tăng nguy cơ phát bệnh.

Dấu hiệu có thể xui khiến phu nhân lo lắng: Đi tiểu nhiều lần trong đêm, có trục trặc trong việc duy trì phong độ đàn ông.

Những gì có thể làm đấng mày râu hoảng hốt? Mót tiểu thất thường và đi kèm với nó là cảm giác đau đớn, có máu trong nước tiểu. Thời gian đi tiểu kéo dài dần, dòng nước tiểu ngày càng mảnh và ngắn. Tinh hoàn và hẻm háng đau, dụng cụ đàn ông khó vươn tới phong độ cần thiết thường là biểu hiện đầu tiên của bệnh.

Nên gõ cửa bác sĩ tiết niệu hoặc nội khoa. Bác sĩ sẽ quan sát bộ máy sinh dục, khám những bộ phận liên quan, xét nghiệm máu, nước tiểu, siêu âm tuyến tiền liệt và chụp X-quang thận.

Tùy vào tình trạng cụ thể, có thể điều trị theo Tây y hoặc Đông y.

Trên bảo dưới không nghe

Có nhiều nguyên nhân như nồng độ quá thấp testosteron trong cơ thể, u xơ tuyến tiền liệt, sử dụng một số tân dược (thuốc hạ huyết áp, trị trầm cảm), cơ thể suy nhược do làm việc quá sức, stress. Không hiếm trường hợp rối lạn cương là tín hiệu thông báo thân chủ mắc bệnh, ví như tiểu đường, xơ vữa động mạch.

Dấu hiệu có thể khiến phu nhân lo lắng: Chất lượng sinh hoạt phòng the sa sút, thờ ơ trong “chuyện ấy”.

Những gì có thể làm cho người trong cuộc ăn không ngon, ngủ không yên? Đó là hiện tượng “trên bảo, dưới không nghe” thường xuyên xảy ra, mất dần ham muốn sinh hoạt phòng the.

Tốt nhất nên gõ cửa bác sĩ nam khoa, tiết niệu hoặc chuyên gia quen biết. Bác sĩ sẽ xác định liệu có phải bệnh nhân vừa trải qua stress, hay có tác động tiêu cực của thuốc. Cần làm một số xét nghiệm (máu và nước tiểu) để loại trừ nhiều loại bệnh ảnh hưởng đến phong độ đàn ông.

Thuốc hiệu quả nhất? Người không mắc một số bệnh (như tim mạch, đã bị tai biến não) có thể dùng thuốc làm giãn nở mao mạch dương vật như Viagra, Cialis… Một số trường hợp nhất thiết phải áp dụng liệu pháp hoóc môn (nhằm bổ sung phần testosteron thiếu hụt).

Tình trạng bất lực có thể dẫn đến trầm uất, và thậm chí đổ vỡ gia đình. Lời khuyên dành cho phu nhân là đừng đay nghiến, bắt tội đối tác vì lỡ không hoàn thành nhiệm vụ. Còn ông chồng thì đừng mua “thần dược” tăng lực trôi nổi trên các mẹt hàng rong hay thuốc không rõ nguồn gốc.

Khi nào phải gõ cửa bác sĩ? Ngay lập tức, một khi đấng mày râu phát hiện ra một trong những triệu chứng sau: Đau dương vật trong hoặc sau thời gian sinh hoạt vợ chồng, thấy máu trong nước tiểu hoặc lẫn trong dung dịch “con giống”, thường đau (hoặc tức) bàng quang, đau hoặc rát lúc tiểu tiện, tình trạng bất lực lặp lại nhiều lần, cơ thể thường xuyên sốt nhẹ.

Vệ sinh hàng ngày

Bạn có thể lười 2 – 3 ngày mới tắm một lần. Nhưng đối với “cậu nhỏ” thì tình trạng như vậy là hết sức “ô nhiễm” đấy. “Cậu nhỏ” cần được tắm rửa sạch sẽ hàng ngày. Nước ấm và xà bông hoặc các loại nước vệ sinh chuyên dụng là những người bạn tốt của “cậu nhỏ”. Bạn nhớ phải “lộn” bao qui đầu khi vệ sinh cho “cậu nhỏ”, đây là nơi có rất nhiều chất bẩn “tụ tập” .

Các chàng trai cũng đừng quên “túi bi đôi”. Khi vệ sinh cho “cậu nhỏ”, bạn hãy “kì cọ” cho “túi bi đôi”. Vùng háng cũng là nơi các nam nhi cần quan tâm. Hãy giữ cho “vùng đất” này luôn được khô thoáng, sạch sẽ. Bạn có thể thoa thêm một chút phấn rôm ở đây.

Mặc đồ thoáng mát

Bạn nên lựa chọn cho mình đồ lót làm từ những chất liệu thoáng mát, thấm mồ hôi và đàn hồi tốt như cotton. Khi ngủ bạn không nhất thiết phải mặc các loại đồ lót bó sát người. Hãy lựa chọn các loại quần rộng rãi, thoải mái để “cậu nhỏ” dễ “thở”. Đừng quên phơi đồ lót ra ngoài nắng sau khi giặt. “Cậu nhỏ” không ưa đồ “underwear” ẩm ướt và được “tái sử dụng” không giặt giũ.

Những nam nhi là tín đồ của quần jeans cũng lưu ý: Các bạn không nên mặc quần jeans suốt cả tuần. Điều đó sẽ khiến cho “cậu nhỏ” của bạn “bí bức”.

Không nên “lạm dụng” thủ dâm

Thủ dâm không phải là xấu, nhưng các bạn trẻ nên hạn chế hành động này. Nhiều bạn sử dụng thêm các dụng cụ “hỗ trợ” hoặc do tay, “cậu nhỏ” không được vệ sinh sạch sẽ đã dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, nấm ngứa… Trong những trường hợp như thế, bạn không nên tự “điều trị” tại nhà mà cần phải đến khám bác sĩ để bệnh được chữa trị kịp thời và không tái phát.

Tham gia vào các hoạt động lành mạnh để không nghĩ đến “việc đó”.

Tránh dùng dao, kéo

Bạn có thể nghĩ ai lại động dao, kéo ở bộ phận nhạy cảm này? Vậy mà vẫn có những bạn nghịch dại thấy “rừng rậm” quá bèn “tỉa tót” lại cho gọn gàng. Điều đó chỉ khiến cho “rừng” càng phát triển và “lung tung” hơn trước. Khi “rừng” phát triển, việc bạn bị ngứa và rát là không tránh khỏi, dẫn đến những hành động “bẩn” trước mọi người.

Đề phòng đoàn quân “rận mu”

Nếu bạn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở “khu vực nhạy cảm” mà kiểm tra không thấy dấu hiệu gì bất thường, rất có thể bạn đã bị đoàn quân “rận mu” đổ bộ. Điều cần làm là “giải toả” bớt phần “rừng rậm” của bạn. Vệ sinh kĩ khu vực này hàng ngày kèm với xà phòng có tính diệt khuẩn mạnh.

Nói không với chữ X thứ 3

Nếu bạn sở hữu chữ X thứ 3 quá sớm có thể dẫn tới hậu quả không tốt cho “cậu nhỏ”. Đặc biệt là là các bạn trẻ chưa đến tuổi vị thành niên để chịu trách nhiệm về những hành động của mình. Chữ X thứ 3 không an toàn có thể dẫn tới nhiều bệnh đáng sợ như: HIV, lậu, giang mai…

Tránh va đập mạnh

“Cậu nhỏ” rất “nhạy cảm” và “khó tính”. Vì vậy, khi vận động bạn nên lựa chọn những bộ đồ bó, tránh để “cậu nhỏ” “tung tăng”, khó kiểm soát. Đặc biệt, khi chơi các môn thể thao, bạn nên chú ý bảo vệ “cậu nhỏ”. Tuy những trường hợp chấn thương này hiếm gặp nhưng nhiều khi để lại những hậu quả rất nặng nề.

Thường xuyên kiểm tra

Hãy dành thời gian để kiểm tra tình hình của “cậu nhỏ” hàng tháng. Nếu có những biến đổi bất thường, bạn nên nói với bố mẹ, các chuyên gia tư vấn, bác sĩ… để nhận được những lời khuyên, giải pháp tốt nhất.

CẨM VÂN – CLB TD THẨM MỸ CẨM VÂN
Địa chỉ: 13BIS PHAN CHU TRINH, P.2, Q.BT, TP. HCM
Điện thoại: (08)8432734

CERCLE – THẨM MỸ CERCLE
Địa chỉ: 55B NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P.BN, Q.1, TP. HCM
Điện thoại: (08)9309210

CLB THỂ DỤC THỂ HÌNH 219 LÝ THƯỜNG KIỆT
Địa chỉ: 219 LÝ THƯỜNG KIỆT, P.15, Q.11, TP. HCM
Điện thoại: (08)8640880

DANH NHÂN – CLB DANH NHÂN
Địa chỉ: 114 ĐINH TIÊN HOÀNG, P.1, Q.BT, TP. HCM
Điện thoại: (08)8031652

DUY VIỄN – CLB THỂ HÌNH DUY VIỄN
Địa chỉ: 4/4 PHẠM VĂN CHIÊU, P.12, Q.GV, TP. HCM
Điện thoại: (08)8958906

HIỆP NHẤT – CLB THỂ DỤC THẨM MỸ HIỆP NHẤT
Địa chỉ: 1179 HIỆP NHẤT, P.4, Q.TB, TP. HCM
Điện thoại: (08)8117929

HOA TRÀ MY – CLB THỂ DỤC THẨM MỸ HOA TRÀ MY
Địa chỉ: 33 NGUYỄN KIỆM, P.3, Q.GV, TP. HCM
Điện thoại: (08)8940096

HOÀNG MINH – CLB THỂ HÌNH HOÀNG MINH
Địa chỉ: 318 PHẠM VĂN CHÍ, P.4, Q.6, TP. HCM
Điện thoại: (08)9671014

HƯNG PHÚ – CLB CỬ TẠ THỂ HÌNH 141 HƯNG PHÚ
Địa chỉ: 141-143 HƯNG PHÚ, P.8, Q.8, TP. HCM
Điện thoại: (08)8597465

LỆ LANG – DNTN TM LỆ LANG
Địa chỉ: 516 BẾN NGUYỄN DUY, P.10, Q.8, TP. HCM
Điện thoại: (08)8597188

LINH XUÂN – CLB THỂ DỤC THỂ HÌNH LINH XUÂN
Địa chỉ: 21 ĐƯỜNG 5, P.LINH XUÂN, Q.TĐ, TP. HCM
Điện thoại: (08)8974436

LỢI – CLB CỬ TẠ THỂ HÌNH LỢI
Địa chỉ: 53/1 PHAN HUY ÍCH, P.12, Q.GV, TP. HCM
Điện thoại: (08)9966141

LỰC ĐẠT – CLB LỰC ĐẠT
Địa chỉ: 266 TÂN HƯƠNG, P.TÂN QUÝ, Q.TP, TP. HCM
Điện thoại: (08)8470163

MẠNH KHỎE – CLB THỂ HÌNH MẠNH KHỎE
Địa chỉ: 36 LẠC LONG QUÂN, P.10, Q.TB, TP. HCM
Điện thoại: (08)8651707

MINH ĐAN – CLB MINH ĐAN
Địa chỉ: Z75 QL1A, P.ĐÔNG HƯNG THUẬN, Q.12, TP. HCM
Điện thoại: (08)7194233

PHƯƠNG THU – CLB PHƯƠNG THU
Địa chỉ: 1072 KHA VẠN CÂN, P.LINH CHIỂU, Q.TĐ, TP. HCM
Điện thoại: (08)8963151

SENDONA TOWER CLUB
Địa chỉ: 65 LÊ LỢI (SAIGON CENTER), P.BN, Q.1, TP. HCM
Điện thoại: (08)8250195

THỂ HÌNH – CLB CỬ TẠ THỂ HÌNH
Địa chỉ: 1/25B THỐNG NHẤT, P.16, Q.GV, TP. HCM
Điện thoại: (08)8947391

THỂ HÌNH – CLB CỬ TẠ THỂ HÌNH
Địa chỉ: 632 CỘNG HÒA, P.13, Q.TB, TP. HCM
Điện thoại: (08)8498514

TIẾN PHƯƠNG – CLB THỂ DỤC THỂ HÌNH TIẾN PHƯƠNG
Địa chỉ: 549/10 XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH, P.26, Q.BT, TP. HCM
Điện thoại: (08)8993659

TRẦN NHẤT LONG – CLB THỂ HÌNH
Địa chỉ: 150 KHA VẠN CÂN, P.LINH CHIỂU, Q.TĐ, TP. HCM
Điện thoại: (08)8971822

Hà Nội :

1. Nhà văn hóa ĐTM Định Công
2. Khúc Hạo (quên mất địa chỉ chính xác rồi – gần đoạn điện biên phủ với hoàng diệu)
3. Nguyễn Khuyến
4. ĐH Công Đoàn
5. Học viện thanh thiếu niên (đường nguyễn chí thanh, đối diện ĐH Luật)
6. 1 Tăng Bạt Hổ
7. CLB Mùa xuân (cạnh công viên Thống nhất và rạp xiếc)
8. Nhà thể chất trường ĐH Ngoại thương
9. Sân vận động Bách khoa
10. CLB thể hình Hoàn Kiếm – Sô 1 Phúc Tân – Hoàn Kiếm – Hà Nôi

Và cũng lắm khi con gái đánh giá tên con trai thân cận từ cái nhìn bên ngoài với đủ tính xấu nhưng vẫn có nhiều ý kiến không chính xác và thiếu thực tế.

Con gái à, hãy nghe con trai nói nè (đọc xong đừng giận nhé! Vui thôi mà.)

Với một anh chàng mê làm kinh tế thì: Con gái = vàng

Trong khi vàng đang vùn vụt lên giá, bệnh viêm túi càng lúc càng trầm trọng, thì con trai phát hiện ra điều này: Nếu có con gái kế bên thì con trai y như bắt được vàng. Chà, hình như hắn đang nịnh con gái tụi mình đó nha! Nhưng con gái với “cục vàng” thì có gì giống nhau?

* Con gái khi mắc cỡ thì mặt đỏ như gấc, thật giống như vàng khi bị đốt nóng.

* Con gái khi nhìn bề ngoài thì nghiêm chỉnh, nhưng bên trong lại trái ngược, chỉ một chút ngon ngọt thì rất dễ làm lung lay “trái tim” các nàng. Còn vàng thì sao? Vàng thì uốn nắn cũng rất dễ, chỉ cần một chút lửa.

* Con gái thích được nâng niu, trân trọng, nhiều người dòm ngó. Còn vàng thì thích được bày biện trong tủ kính, với hàng ngàn con mắt chăm chăm nhìn chúng, như vậy mới khai thác cái đẹp của vàng hết cỡ.

* Con gái thì thích “diện” vì diện trông con gái xinh lại càng xinh hơn. Còn vàng à? Vàng thì… thích được lau chùi, từ cũ sẽ chuyển sang mới liền ấy mà!

Chúng ta thật không ngờ vàng và con gái lại có nhiều chỗ giống nhau như vậy phải không? Nhưng vàng thì lên giá ào ào, còn con gái trong mắt con trai dạo này thì sao nhỉ?

NGUYỄN ANH THÙY (Long An)

Nhưng trong mắt một dân Tin: Con gái như cái computer

1. Con gái kiểu internet: rất khó “truy cập”.

2. Con gái kiểu Server: thường rất bận, nhất là những khi cần.

3. Con gái kiểu Windows: chẳng biết làm gì cho ra hồn nhưng nam giới không thể sống thiếu họ.

4. Con gái kiểu Screensaver: chỉ nên chuyện trò trong giây lát.

5. Con gái kiểu RAM: chỉ cần bạn rời khỏi họ là lập tức họ quên bạn ngay.

6. Con gái kiểu Ổ Cứng: nhớ rất dai.

7. Con gái kiểu User: động đến cái gì là hỏng cái đó.

8. Con gái kiểu CDrom: ngày càng muốn mọi việc được xử lí nhanh hơn.

9. Con gái kiểu Virus: mang đến bao nhiêu phiền toái ngoài mong đợi.

10. Con gái kiểu Email: nói mười câu thì có tám câu không đầu, không đuôi.

ĐẠT ĐẠT st

Trong tình huống đó, con trai nghĩ gì?

Lắm khi con gái đánh giá tên con trai thân cận từ cái nhìn bên ngoài với đủ tính xấu. Nhưng suy cho cùng thì vẫn có nhiều ý kiến không chính xác và thiếu thực tế. Và hỡi một – nửa – thế – giới kia ơi, hãy nghe con trai cất tiếng nè:

* Tình huống 1: Trưa nay trời nắng phát điên lên được. Trống đánh rồi, con gái mới nhớ là hôm nay không mang mũ.

Con gái: Cho tui mượn mũ của ông nha! Nhà ông gần trường mà.

Con trai: Làm gì có chuyện đó. Đồ dùng cá nhân con trai con gái xài riêng chứ!

Con gái “phán”: Con trai đâu mà ki bo – không galăng – đáng chê.

Con trai nghĩ: Tui cũng đâu muốn bà bị cảm nắng! Nhưng mấy hôm nay tui chưa giặt mũ, bà mà đội mũ tui thì bà sẽ ra sao đây?!

* Tình huống 2: Hôm nay đi học, con gái quên mang vé xe tháng. Túi thì “trống vắng”.

Con gái: Ông cho tui 500đ được không nè?

Con trai: Dạo này kẹt lắm. Sang nhờ nhỏ Lan ấy.

Con gái “phán”: Mới ban nãy phi xuống căng tin thấy “ổng” tiền rủng rỉnh đầy ví. Bây giờ nói kẹt.

Con trai nghĩ: 500đ thì ai tiếc gì? Mấy lần trước bà vẫn mượn của tui đó thôi. Nhưng bà có biết rằng hồi nãy tui với bà xơi bò bía, xôi gà, xá xị… đã làm rỗng túi của tui rồi không?

* Tình huống 3: Hôm nay có việc bận phải đến lớp học thêm trễ 5 phút. Nhờ “nó” giành chỗ ngồi giùm.

Con gái: Sao ông lại nhường chỗ của tui cho tên con trai kia?

Con trai: Đi muộn thì ráng chịu. Ai đi tranh chỗ ngồi bao giờ chứ.

Con gái “phán”: Nhờ chút việc làm hổng xong – vô tích sự.

Con trai nghĩ: Tui cũng muốn bà ngồi cạnh tui lắm. Nhưng bà có để ý không? Xung quanh toàn boy, nếu bà lọt vô đây thì tui có yên tâm học nổi không nè?!

* Tình huống 4: Xe thủng lốp mà chưa kịp đi “chắp vá”.

Con gái: Nè, chiều cho tui đi ké đến lớp học thêm với hen!

Con trai: Không được rồi. Có đi cùng thì chiều gặp ở trạm xe buýt nha. Xe tui hỏng rồi.

Con gái “phán”: Xạo vừa thôi, xe mới mua làm gì hỏng nhanh thế. Giữ của ghê quá!

Con trai nghĩ: Nè, mắt bà có so le không. Xe đạp tui là xe đạp kiểu con trai. Đèo thêm bà thì bà ngồi ở đâu? Bà định cho thiên hạ xem màn Ưng Hoàng Phúc – Thu Thủy hả? Xóm nhà lá mà thấy thì to chuyện!

* Tình huống 5: Theo lịch thể dục sáng sớm nay, hai đứa cùng chạy bộ.

Con gái: Nè, sáng nay tui mệt mỏi quá. Chuyển lịch sang đạp xe nha.

Con trai: Nguyên tắc là nguyên tắc. Chạy bộ thôi.

Con gái “phán”: Người đâu mà bảo thủ thế là cùng.

Con trai nghĩ: Sáng nào chạy bộ bà cũng đòi chuyển lịch. Làm tui đèo bà phát ốm đi được. Còn bà tăng cân vù vù chứ có giảm được gam nào đâu. He he, tui sẽ giúp bà giảm kg nha!

Còn rất nhiều tình huống mà “chị em phụ nữ” thường hiểu lầm suy nghĩ của “đấng mày râu”. Để cải thiện “hòa bình thế giới”, rất mong phe “liễu yếu đào tơ” hãy mở – rộng – tầm – mắt – quan – sát – thật – kĩ nha!

HẠNH DUNG (Đắklắc)

Khi nói chuyện với con gái, tên ấy tỏ ra cứng cỏi, chững chạc, có khi pha lẫn chút dịu dàng. Con gái thốt lên: “Ôi, sao mạnh mẽ quá!”

Sự thật là:

Khi ở nhà, tên ấy lại nghịch như quỉ sứ, luôn có những trò ranh ma chọc nhỏ em gái 5 tuổi khóc thét lên…

Tên ấy khoe với con gái rằng mình đã chuẩn bị rất kĩ cho việc trở thành một “nhà doanh nghiệp” sau này. Con gái thốt lên: “ôi, tài quá!”

Sự thật là:

Khi hỏi đến chuyện đó, tên ấy ấp úng chẳng nói gì ra hồn. Còn khi đề cập đến điện tử hay bi da, tên ấy sẵn sàng giải thích cho bạn hiểu, thậm chí sẵn sàng minh họa tại chỗ.

Tên ấy bảo với con gái rằng có thể đi chơi khuya mà không bị mắng. Nếu có thì cũng chỉ cần nói “con đã lớn!” là ba mẹ bỏ qua ngay. Con gái thốt lên: “Ôi, can đảm quá!”

Sự thật là:

Tên ấy đã phải quì gối mếu máo: “Con xin lỗi! Sau này con không dám nữa” chỉ vì về trễ quá 8 giờ.

Đi chơi với lớp, tên ấy chiêu đãi con gái một bữa ra trò. Con gái áy náy vì sợ tên ấy phải chi hầu bao quá nhiều. Tên ấy bĩu môi: “Ôi dào, tiền mình không thiếu đâu!”. Con gái thốt lên: “Ôi, ga lăng quá!”

Sự thật là:

Tên ấy đã phải năn nỉ mẹ cho ứng trước tiền 2 tuần. Tên ấy còn than thở ỉ ôi với ba để được thêm tiền tiêu vặt. Thế đấy!

Tên ấy khoe rằng có thể nhảy hip hop giống Tiến Đạt. Vì sao? Vì tên ấy đã lớn. Con gái thốt lên: “Ôi, giỏi quá!”

Sự thật là:

Tên ấy chỉ biết có một chiêu duy nhất mà thôi. Con gái tự hỏi: “Sao tên ấy biểu diễn cái này hoài thế nhỉ?”

Sự thật là… vậy đấy! Và còn rất nhiều cái “ta đây người lớn” của bọn con trai nữa. Nếu bạn gái tự khám phá sẽ thấy buồn cười lắm!

Khi tự chăm sóc bản thân mình như thế, bạn đã gửi đi một thông điệp rằng bạn là người biết coi trọng bản thân. Con trai thích thế!

- Con trai thích con gái có đời sống riêng. Họ sẽ thích nếu bạn không phải lúc nào rủ đi cũng được. Họ muốn biết rằng nếu như một mai họ thích bạn, thì bạn sẽ không phải cần có họ suốt bên mình.

- Con trai thích con gái có óc hài hước. Nhưng đây là một trong những thuộc tính ít quan trọng nhất. Tuy vậy, hãy nhìn lại xem, có phải chúng ta ai cũng thích người hay cười (đặc biệt khi chúng ta đùa ) và biết pha trò, đúng không?

- Con trai thích con gái không cố tỏ ra quá “cứng”. Khi bạn tỏ ra quá cứng, bạn đã gửi đi một thông điệp rằng bạn vô vọng. Con trai muốn nghĩ rằng họ gặp may là nhờ có được bạn.

- Con trai thích con gái biết lắng nghe và cho những gì họ nói là thú vị !!! Nhưng đừng giả bộ để cố gắng lấy lòng một cậu trong khi bạn thấy cậu ấy chẳng có gì hay ho .

- Con trai thích con gái có đám bạn gái của mình thật vui. Họ muốn biết rằng nếu một mai họ phải đi coi đá banh vào tối thứ Bảy thì bạn sẽ không rầu rĩ. Họ thích con gái không có họ mà vẫn vui vẻ được.

- Con trai thích con gái thích họ một cách chân thành.

Nắng buông khắp con phố chiều cuối đông, lây lan kéo cả chiều đổ bóng xuống con đường xa lạ. Nắng đông vàng, cái sắc vàng ấm áp mà ai đó vẫn bảo đi ra nắng mà chơi cho mát. “Đúng mà” bạn ta nhắc. Lại se lạnh trong làn gió chiều cũng dần nhạt nhòa trong nắng. Cái hương vị của chiều cũng lạ, lạ bởi những ánh mắt xuýt xoa của ai đó vừa chào buổi chiều khi bước ra ngoài phố.

Đông tràn qua con phố nhỏ, ta thấy se lạnh. Nắng hôn lên tóc bạn, chùm cả trong ánh mắt. Nắng nhẹ nhàng kéo theo cùng cơn gió thoảng qua mềm mại, mím môi “ấm thế”. Bạn bảo:
“Tớ chẳng thích mùa đông mấy nhưng tớ thích những dư vị thế này”.

Ừh ngắn ngủi nhưng …

Nhưng sao?

Có những điều ta chẳng thể nói…

Lá

Bạn gửi mấy tấm ảnh gửi từ bên Pháp, bạn sang đó thực tập mấy tháng. Bạn vẫn vậy đôi mắt vẫn trong trẻo. Những chiếc lá rơi bên đường đỏ rực sẽ làm ấm thêm cái lạnh trời Pari phải không bạn.

Ta cũng gửi cho bạn mấy tấm ảnh chụp cảnh phố mùa đông, chỉ tình cờ bấm máy. Những chiếc lá rơi bên đường, cả những lớp lá cuộn dày cộm lên từng mảng bay lên bởi những cơn gió bất chợt.

Đông Hà Nội ít lá, hàng sấu già vẫn xanh, cái xanh non được chiếu từ nắng thêm bóng bảy. Có lẽ rõ nhất là lá bàng. Ai đó bảo Hà Nội không nhiều bàng, họ không thích trồng bàng mùa đông lá rụng hết.

Đi qua cổng trường cấp 3, làm ta nhớ đến những ngày thơ bé ta nhặt những chiếc lá bàng rụng xếp ngay ngắn, bó lại từng bó. Chẳng để làm gì, chỉ để mang về cho nội. Nội bảo: “Lá bàng hay lắm con ạ. Nó báo hiệu cho mùa xuân về. Mùa đông thay lá để mùa xuân ra chồi từ chính dưới khe của những chiếc lá ấy.”

Đi qua cổng trường cấp 3, những chiếc lá đỏ rực làm ta nhớ, nhớ bạn. Tấm ảnh của bạn gửi có những chiếc lá đỏ rực, có đôi mắt trong…

Tình yêu

Có những cảm xúc lạ lạ lắm, nhẹ như chiếc lá vậy. Cảm xúc. Tình yêu thì thường bắt đầu bởi những cảm xúc nhưng chỉ có mỗi cảm xúc thôi thì chưa đủ để tạo nên tình yêu. Ta hỏi bạn tình yêu là gì? Bạn chỉ cười mà chẳng nói. “Để tớ nghĩ xem”

Những ngày cuối thu, những chiếc lá bằng lăng vẫn xanh nhưng đơn điệu và thô cứng thi thoảng vẫn còn bông bằng lăng tím nhạt, nhạt lắm, mỏng manh khiêm nhường trước sự trơ trọi của riêng nó.

Cuối tuần bạn bảo muốn đi xem phim. Xuyên qua những con phố, rạp chiếu phim cũng trật cứng người. dừng lại ở một bộ phim tình cảm…

“Họ đã có 1 tình yêu như thế, 1 tình yêu đẹp và cao thượng. Thứ tình cảm khi con người ta sinh ra đã luôn tồn tại, thứ tình cảm khi trao đi để nhận lại cho dù là những nỗi se sắt còn sót lại của 1 tình yêu không trọn vẹn, nó vẫn thôi thúc người ta tìm đến”.

Bạn nhìn ta khi đọc đoạn kết của phim…

Con phố đêm cuối thu, 9 giờ 30 phút phố vẫn đông người, len lỏi qua những hàng xe và những ngã tư đường, ta lại trở về trong gác trọ của xóm ấy, mấy năm vẫn thế, mấy mùa thu đông vẫn thế – trải thảm màu trầm và

những bức tường trắng đục sữa.

Đêm dần buông và những ánh đèn hắt từ khe cửa của khu trọ vẫn sáng. Họ vẫn thức, ta vẫn thức, vẫn le lói như đốm sáng trên bầu trời đêm đầy kiêu hãnh chẳng xa quá mà cũng chẳng gần quá.

Chiếc khăn và đôi găng tay

Cũng có ai đó thích ngày sinh nhật, cũng có ai đó không thích, ta ở trong tâm trạng không thích. Bởi bước qua nó ta lại thêm một năm nữa mà chưa rõ chính mình đã qua bao mùa thu đông tìm kiếm. Ta chẳng rõ nữa…

“Qua nhà Phương lấy quà nhé”. Vui nhất khi được nhận quà từ ai đó. Thật đơn giản ai đó quan tâm đến bạn.

Buổi chiều nắng cũng vàng hơn. Mấy hôm nữa ban bay sang Pháp rồi. Một món quà sinh nhật sớm, một món quà mà đến sinh nhật ta, ta sẽ mở và đọc lời chúc. Một mùa đông vẫn lạnh ở đâu đó trong ta. Ta chẳng rõ nữa…

Quá khứ…

Một mình…

Online với status: Có những điều ta chẳng thể nói.

Sij: Minh Phương vẫn nhớ bạn.

Nuka (Nam Khánh): Tình yêu thì không thể gượng ép.

Sij: Nhưng Nk cũng không thể làm thế với Mp.

Nuka: Tớ biết Sij vẫn luôn bên cạnh Mp mà.

Sij: Nk đừng hiểu lầm…

Sij: mà thôi…vụ tình nguyện ở WorldBank sao rồi?

Nuka: Vẫn chưa có chương trình mới.

…

Chúng tôi quen nhau qua 1 chương trình tình nguyện về HIV do WorldBank tổ chức và làm cùng nhóm Hand in Hand. Sij và Mp biết nhau từ khi cùng làm cộng tác viên cho web tuoiomai.net – một trang web danh cho tuổi teen hướng dẫn giới trẻ sống lành mạnh.

Con đường Lý Thái Tổ đẹp cũng chỉ là một đoan với 3 người hay dạo qua khi nhóm tình nguyện họp. Lại chia đôi khi Mp và Nuka qua Tràng Tiền. Ta qua Lê Thánh Tông. Lê Thánh Tông vẫn lạ. Lạ bởi vẫn có kẻ lang thang

hay những chiếc lá điệp khô bên vườn trước toà nhà Đại Học Tổng Hợp. Hàng sấu cổ thụ khoe mẽ vẻ xanh đen bên toà nhà cổ kính. Vẻ cổ kính soi trong sự hiên đại của thành phố hay đó là nét văn hoá đa màu.

Quán cà phê Lối cũ giữa phố cũng không đông lắm. Qua nơi đó ta lại nhớ đã từng ngồi với 1 người bạn. Những câu chuyện xung quanh cuộc sống và có cả những niềm xúc cảm lo lắng thực sự trước cuộc sống không bằng phẳng, nhiều con đường, nhiều ngã rẽ, nhiều đèn xanh đèn đỏ. Phải nghỉ. Bước tiếp. Chờ đợi và cả những lúc không kiềm chế được chính mình…

Khu vườn

… Trở về

Nắng nhẹ và cảm giác có gì đó thật khác. Có thể nó đến từ chính ta hay từ điều gì đó ta chưa rõ. Khu vườn nhà phía sau vẫn vậy, những cây cỏ lau tốt xanh cũng chẳng thay đổi gì. Băng qua đông trong tiết trời cũng không lanh như những đông trước. Bạn thích những bông lau ta mang đến mỗi lần về nhà và chính bạn cũng đã từng cùng ta ra khu vườn này.

Khoá luận tốt nghiệp cũng đã hoàn thiện chờ ngày bảo vệ. Hôm nay ta về mang theo những bông lau…
“…Có những điều ta chẳng thể nói.

Những chiếc lá rơi bên đường đỏ rực sẽ làm ấm thêm cái lạnh trời Pari.

Họ đã có 1 tình yêu như thế, 1 tình yêu đẹp và cao thượng. Thứ tình cảm khi con người ta sinh ra đã luôn tồn tại, thứ tình cảm khi trao đi để nhận lại cho dù là những nỗi se sắt còn sót lại của 1 tình yêu không trọn vẹn, nó vẫn thôi thúc người ta tìm đến…”

Sjlee_tháng 12

Họ đã có 1 tình yêu như thế, 1 tình yêu đẹp và cao thượng. Thứ tình cảm khi con người ta sinh ra đã luôn tồn tại, thứ tình cảm khi trao đi để nhận lại cho dù là những nỗi se sắt còn sót lại của 1 tình yêu không trọn vẹn, nó

vẫn thôi thúc người ta tìm đến…”

Đừng quên phụ kiện kính râm thời trang bạn nhé!